Moca
Calorías de Moca
263 kcal
Valor calórico
38,7 g
carbohidratos
9,8 g
proteínas
7,7 g
grasas
1 taza (355 g)
Tabla nutricional para 1 taza (355 g)
| Calorías | 263 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 7,7 g |
| Grasas saturadas | 4,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 28,4 mg |
| Sodio | 136,8 mg |
| Carbohidratos totales | 38,7 g |
| Fibra alimentaria | 0,96 g |
| Azúcares | 31,6 g |
| Proteínas | 9,8 g |
| Calcio | 341,8 mg |
| Cobre | 0,21 mg |
| Hierro | 0,85 mg |
| Magnesio | 101,8 mg |
| Manganeso | 0,18 mg |
| Fósforo | 326,9 mg |
| Potasio | 567,6 mg |
| Selenio | 5,6 µg |
| Vitamina A | 164,2 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,14 mg |
| Folato (vitamina B9) | 4,7 µg |
| Vitamina B12 | 1,5 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,5 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Vitamina C | 0,39 mg |
| Vitamina D | 111,2 IU |
| Vitamina E | 0,14 mg |
| Vitamina K | 0,92 µg |
| Zinc | 1,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
58,8%
carbohidratos
14,9%
proteínas
26,3%
grasas
¿Cómo quemar 263 calorías?
- 6580Pasos
- 61 minCaminar
- 34 minCorrer
- 29 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Moca?
- 1 taza (355 g) de Moca contiene unas 263 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Moca?
- 100 g de Moca tienen unas 74 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Moca?
- Diat recoge 9 porciones de Moca, cada una con su propia cifra de calorías: 1 taza (355 g), 1 large cup (473 g), 1 oz (28 g), 1 small cup (240 g), fl oz (31 g) y 4 más.
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