Lebkuchen
Kalorien in Lebkuchen
149 kcal
Brennwert
31,2 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Eiweiß
1,4 g
Fett
1 Stück (40 g)
Nährwerttabelle für 1 Stück (40 g)
| Kalorien | 149 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,16 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 5,5 mg |
| Natrium | 33,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 31,2 g |
| Ballaststoffe | 0,76 g |
| Zucker | 18,3 g |
| Eiweiß | 2,6 g |
| Calcium | 61,4 mg |
| Kupfer | 0,15 mg |
| Eisen | 1,2 mg |
| Magnesium | 33,5 mg |
| Mangan | 0,33 mg |
| Phosphor | 30,9 mg |
| Kalium | 155,5 mg |
| Selen | 4,1 µg |
| Vitamin A | 2,2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,14 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 31,8 µg |
| Vitamin B12 | 0,02 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,16 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Vitamin C | 0,3 mg |
| Vitamin D | 1,3 IU |
| Vitamin E | 0,52 mg |
| Vitamin K | 0,12 µg |
| Zink | 0,24 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
84,4%
Kohlenhydrate
7%
Eiweiß
8,5%
Fett
Wie verbrennt man 149 Kalorien?
- 3.730Schritte
- 35 Min.Gehen
- 19 Min.Laufen
- 16 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lebkuchen?
- Lebkuchen, 1 Stück (40 g): etwa 149 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Lebkuchen pro 100 g?
- 100 g Lebkuchen haben etwa 372 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Lebkuchen?
- Diat führt 8 Portionen für Lebkuchen, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Stück (40 g), 1 large piece (60 g), 1 oz (28 g), 1 small piece (30 g), Tasse (60.61 g) und 3 weitere.
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