Foto-Logging
Kamera auf die Mahlzeit halten, vom Teller bis zur Restaurant-Bowl. Diat erkennt jedes Lebensmittel, schätzt die Portion und trägt sie ein. Tägliche Foto-Logs sind kostenlos enthalten.
Die kostenlose Kalorienzähler App, die Mahlzeiten per Foto loggt
Die meisten Kalorienzähler-Apps lassen dich eine Datenbank durchsuchen und jede Portion abwiegen. Diat liest den Teller für dich: Foto machen, und die App erkennt das Essen, schätzt die Portion und trägt Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett in rund zwei Sekunden ein. Kostenlos für iPhone und Android, ohne Karte.
Eine echte Gratis-Version, keine 7-Tage-Testphase
Premium hebt die Tageslimits auf und ergänzt unbegrenztes Logging, detaillierte Nährstoffanalysen und den KI-Coach. Diat lässt sich auch ohne jeden Tag nutzen.
Barcode-Scanner
Verpacktes Lebensmittel scannen, und die Nährwerte vom Etikett landen direkt in deinem Tag. Im kostenlosen Plan enthalten.
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett
Jeder Eintrag zeigt die komplette Makro-Verteilung gegen deine Tagesziele, damit du vor der nächsten Mahlzeit weißt, wo du stehst.
Ein persönliches Kalorienbudget
Diat berechnet ein tägliches Kalorien- und Makroziel aus Körper, Ziel und Aktivität, sodass jeder Eintrag an einer Zahl gemessen wird, die wirklich zu dir gehört.
Manuelle Suche und Rezepte
Lieber tippen? Durchsuche eine geprüfte Lebensmitteldatenbank, speichere eigene Mahlzeiten und finde Rezepte, die zu deinen restlichen Kalorien passen.
Fasten-Timer
16:8, 18:6 oder dein eigenes Fenster, direkt neben dem Ernährungstagebuch. Kostenlos mit Tageslimits.
Drei Schritte, kein Tippen
- 01
Foto machen
Diat öffnen und die Kamera auf den Teller richten. Funktioniert bei einem einzelnen Gericht, einem vollen Teller oder einer Takeaway-Box.
- 02
Schätzung prüfen
Diat listet auf, was es erkannt hat, mit Portionen und Kalorien. Tippe auf einen Eintrag, um die Menge anzupassen oder das Lebensmittel zu tauschen.
- 03
Sehen, was übrig ist
Die Mahlzeit wird gegen dein Tagesbudget für Kalorien und Makros verbucht, und dein Dashboard aktualisiert sich sofort.
Foto vs. die Alternativen
Warum ein Foto Suchen und Abwiegen schlägt
Jede kostenlose Kalorien-App liefert dasselbe Ergebnis, wenn du jede Mahlzeit einträgst. Der Unterschied ist, wie viele Mahlzeiten du tatsächlich einträgst. So viel kostet dich jede Methode pro Mahlzeit.
- Sehr empfohlen
Foto (Diat)
- Zeit pro Mahlzeit
- ~2 Sekunden
- Was du brauchst
- Deine Handykamera
- Wo sie scheitert
- Versteckte Zutaten wie Öl oder Soße; die Schätzung lässt sich mit einem Tipp korrigieren.
- Alternative
Barcode-Scan
- Zeit pro Mahlzeit
- 5 bis 10 Sekunden
- Was du brauchst
- Ein verpacktes Lebensmittel mit Etikett
- Wo sie scheitert
- Alles Gekochte, Angerichtete oder aus dem Restaurant.
- Alternative
Datenbanksuche
- Zeit pro Mahlzeit
- 30 bis 90 Sekunden
- Was du brauchst
- Den richtigen Namen, die Marke und die Portionsgröße
- Wo sie scheitert
- Mischgerichte, Selbstgekochtes und alles, was du nicht exakt benennen kannst.
- Alternative
Küchenwaage
- Zeit pro Mahlzeit
- 2 bis 5 Minuten
- Was du brauchst
- Eine Waage, und du musst zu Hause sein
- Wo sie scheitert
- Jede Mahlzeit außerhalb der eigenen Küche.
Für wen
Gemacht für alle, die andere Kalorienzähler-Apps aufgegeben haben
Abnehmen
Ein stabiles Defizit funktioniert nur, wenn du die Mahlzeiten einträgst, die du isst, nicht die, an die du dich beim Tippen erinnerst. Foto-Logging hält das Tagebuch auch an vollen Tagen ehrlich.
Makros tracken
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Mahlzeit und pro Tag. Diat ist ebenso ein kostenloser Makro-Tracker wie ein Kalorienzähler.
Oft auswärts essen
Restaurantteller und Takeaway haben weder Barcode noch Datenbankeintrag. Ein Foto ist die einzige Methode, die dann noch funktioniert.
Intervallfasten
Essensfenster und Mahlzeiten in einer App statt in zwei.
FAQ
Fragen zum kostenlosen Plan
Ist Diat wirklich kostenlos?
Ja. Diat ist kostenlos zum Herunterladen und Nutzen, mit großzügigen Tageslimits für Foto-Logs, Barcode-Scans und Fasten-Tracking. Ein Premium-Abo hebt die Limits auf und ergänzt unbegrenztes Logging, detaillierte Nährstoffanalysen und den KI-Coach.
Muss ich eine Karte hinterlegen?
Nein. Du kannst Diat aus dem App Store oder von Google Play installieren und loslegen, ohne Zahlungsdaten einzugeben.
Wie genau ist Kalorienzählen per Foto?
Diat erkennt die Lebensmittel auf dem Teller und schätzt die Portionen anhand des Bildes. Bei den meisten selbstgekochten und Restaurant-Mahlzeiten liegt die Schätzung nah an einer sorgfältigen Datenbanksuche, in einem Bruchteil der Zeit. Was ein Foto nicht sehen kann, etwa Bratöl, ergänzt du mit einem Tipp. Die Nährwerte stammen aus veröffentlichten Lebensmitteldatenbanken; siehe unsere Seite zu den Datenquellen.
Funktioniert Diat auch ohne Foto?
Ja. Du kannst einen Barcode scannen, die Lebensmitteldatenbank durchsuchen oder eine Mahlzeit manuell eingeben. Foto-Logging ist die schnellste Option, nicht die einzige.
Gibt es Diat für Android und iPhone?
Ja. Diat gibt es im App Store für iPhone und bei Google Play für Android.
Was unterscheidet Diat von anderen kostenlosen Kalorienzähler-Apps?
Die meisten kostenlosen Kalorienzähler sind Datenbanken mit Suchfeld; eine Mahlzeit einzutragen heißt, den richtigen Eintrag zu finden und die Portion zu raten. Diat beginnt mit einem Foto, sodass die Mahlzeit eingetragen ist, bevor du mit dem Tippen fertig wärst. Barcode-Scanner, Makros, Kalorienbudget und Fasten-Timer gehören alle zum kostenlosen Plan.
Noch Fragen? Schreib uns an support@diat.app
Logge deine nächste Mahlzeit per Foto
Kostenlos für iPhone und Android. Keine Karte nötig.
