Mango- und Ananas-Protein-Smoothie

Gut zu LagernFrühstück

Ein tropischer Protein-Smoothie in fünf Minuten – Mango, Ananas und Banane mit Ingwer und Kurkuma.

★ 5.0 · 2 Bewertungen

  • 304kcal
  • 5Min.
  • 1Portion
  • 9Zutaten
  • 3Schritte
Mango- und Ananas-Protein-Smoothie

Zutaten

1 Portion
  • 75g frozen pineapple
  • 75g Frozen Mango
  • 1/4 teaspoon ground turmeric
  • 5g Fresh Ginger
  • 50g Banana
  • 160ml Coconut Milk
  • Water 5ml
  • 30g Vanilla Protein Powder
  • 1/2 lime

Mengen für 1 Portion.

Zubereitung

  1. Add the frozen mango, pineapple and banana to a blender, then pour in the coconut milk. Add the protein powder, turmeric, grated ginger and the juice of half a lime.

  2. Blend until smooth and creamy. If the mixture is too thick for the blades to catch, add cold water a splash at a time until it moves.

  3. Pour into a tall glass and drink while it is still cold.

Passt zu

  • Frühstück
  • Pescetarisch
  • Gemüse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango- und Ananas-Protein-Smoothie?
Eine Portion enthält etwa 304 kcal, und das Rezept ergibt 1 Portion.
Wie lange dauert die Zubereitung von Mango- und Ananas-Protein-Smoothie?
Etwa 5 Minuten, verteilt auf 3 Schritte.

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