Tikka-Tofu-Spieße mit Reis & gehacktem Salat

30 Plus ProteinAbendessen

Joghurt- und Tikka-marinierten Tofu, gegrillt bis angebrannt und serviert über Reis mit einem frischen Tomaten- und Gurkensalat.

  • 677kcal
  • 40Min.
  • 2Portionen
  • 9Zutaten
  • 5Schritte
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Tikka-Tofu-Spieße mit Reis & gehacktem Salat

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tikka-Tofu-Spieße mit Reis & gehacktem Salat?
Eine Portion enthält etwa 677 kcal, und das Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert die Zubereitung von Tikka-Tofu-Spieße mit Reis & gehacktem Salat?
Etwa 40 Minuten, verteilt auf 5 Schritte.

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