Avellanas, blanqueadas
Calorías de Avellanas, blanqueadas
178 kcal
Valor calórico
4,8 g
carbohidratos
3,9 g
proteínas
17,3 g
grasas
oz (28.3 g)
Tabla nutricional para oz (28.3 g)
| Calorías | 178 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 17,3 g |
| Grasas saturadas | 1,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 4,8 g |
| Fibra alimentaria | 3,1 g |
| Azúcares | 1 g |
| Proteínas | 3,9 g |
| Calcio | 42,2 mg |
| Cobre | 0,5 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 45,3 mg |
| Manganeso | 3,6 mg |
| Fósforo | 87,7 mg |
| Potasio | 186,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0,6 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 5 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
10,1%
carbohidratos
8,2%
proteínas
81,7%
grasas
¿Cómo quemar 178 calorías?
- 4450Pasos
- 42 minCaminar
- 23 minCorrer
- 19 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Avellanas, blanqueadas?
- oz (28.3 g) de Avellanas, blanqueadas contiene unas 178 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Avellanas, blanqueadas?
- 100 g de Avellanas, blanqueadas tienen unas 629 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Avellanas, blanqueadas?
- Diat recoge 2 porciones de Avellanas, blanqueadas, cada una con su propia cifra de calorías: oz (28.3 g), grams (1 g).
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