Galleta
Calorías de Galleta
180 kcal
Valor calórico
22,7 g
carbohidratos
3,6 g
proteínas
8,3 g
grasas
1 pieza (50 g)
Tabla nutricional para 1 pieza (50 g)
| Calorías | 180 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 8,3 g |
| Grasas saturadas | 2,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 1,5 mg |
| Sodio | 302,5 mg |
| Carbohidratos totales | 22,7 g |
| Fibra alimentaria | 0,76 g |
| Azúcares | 1,1 g |
| Proteínas | 3,6 g |
| Calcio | 119,7 mg |
| Cobre | 0,05 mg |
| Hierro | 1,5 mg |
| Magnesio | 9,2 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 83,5 mg |
| Potasio | 61,6 mg |
| Selenio | 0,05 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,05 mg |
| Vitamina B12 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,15 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina C | 0,1 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,25 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
50,5%
carbohidratos
8%
proteínas
41,5%
grasas
¿Cómo quemar 180 calorías?
- 4500Pasos
- 42 minCaminar
- 23 minCorrer
- 20 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Galleta?
- 1 pieza (50 g) de Galleta contiene unas 180 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Galleta?
- 100 g de Galleta tienen unas 353 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Galleta?
- Diat recoge 11 porciones de Galleta, cada una con su propia cifra de calorías: 1 pieza (50 g), 1 biscuit (18 g), 1 biscuit (15 g), 1 biscuit (20 g), 1 g y 6 más.
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