Arepa
Calorías de Arepa
219 kcal
Valor calórico
37,1 g
carbohidratos
5,5 g
proteínas
5,4 g
grasas
1 pieza (100 g)
Tabla nutricional para 1 pieza (100 g)
| Calorías | 219 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5,4 g |
| Grasas saturadas | 2,9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodio | 306,1 mg |
| Carbohidratos totales | 37,1 g |
| Fibra alimentaria | 2,6 g |
| Azúcares | 0,92 g |
| Proteínas | 5,5 g |
| Calcio | 89 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 27 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 117 mg |
| Potasio | 88 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,92 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,31 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,82 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
67,8%
carbohidratos
10%
proteínas
22,2%
grasas
¿Cómo quemar 219 calorías?
- 5480Pasos
- 51 minCaminar
- 28 minCorrer
- 24 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Arepa?
- 1 pieza (100 g) de Arepa contiene unas 219 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Arepa?
- 100 g de Arepa tienen unas 219 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Arepa?
- Diat recoge 7 porciones de Arepa, cada una con su propia cifra de calorías: 1 pieza (100 g), 1 unidad grande (150 g), 1 oz (28 g), 1 unidad pequeña (60 g), grams (1 g) y 2 más.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
