Galleta de Ostra
Calorías de Galleta de Ostra
293 kcal
Valor calórico
51,8 g
carbohidratos
6,6 g
proteínas
6 g
grasas
cup, crushed (69.99 g)
Tabla nutricional para cup, crushed (69.99 g)
| Calorías | 293 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 6 g |
| Grasas saturadas | 1,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 658,6 mg |
| Carbohidratos totales | 51,8 g |
| Fibra alimentaria | 2 g |
| Azúcares | 0,9 g |
| Proteínas | 6,6 g |
| Calcio | 13,3 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 3,9 mg |
| Magnesio | 16,1 mg |
| Manganeso | 0,48 mg |
| Fósforo | 71,4 mg |
| Potasio | 106,4 mg |
| Selenio | 7,2 µg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,49 mg |
| Folato (vitamina B9) | 151,2 µg |
| Vitamina B12 | 0,06 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,38 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina K | 17,8 µg |
| Zinc | 0,48 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
72%
carbohidratos
9,2%
proteínas
18,8%
grasas
¿Cómo quemar 293 calorías?
- 7330Pasos
- 68 minCaminar
- 38 minCorrer
- 32 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Galleta de Ostra?
- cup, crushed (69.99 g) de Galleta de Ostra contiene unas 293 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Galleta de Ostra?
- 100 g de Galleta de Ostra tienen unas 418 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Galleta de Ostra?
- Diat recoge 6 porciones de Galleta de Ostra, cada una con su propia cifra de calorías: cup, crushed (69.99 g), taza, piezas enteras (45 g), each (1 g), tbsp, crushed (4.37 g), tbsp, whole pieces (2.81 g) y 1 más.
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