Granada
Calorías de Granada
234 kcal
Valor calórico
52,8 g
carbohidratos
4,8 g
proteínas
3,2 g
grasas
1 unidad mediana (282 g)
Tabla nutricional para 1 unidad mediana (282 g)
| Calorías | 234 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,2 g |
| Grasas saturadas | 0,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Carbohidratos totales | 52,8 g |
| Fibra alimentaria | 11,2 g |
| Azúcares | 38,6 g |
| Proteínas | 4,8 g |
| Calcio | 28,2 mg |
| Cobre | 0,4 mg |
| Hierro | 0,8 mg |
| Magnesio | 33,8 mg |
| Manganeso | 0,4 mg |
| Fósforo | 101,6 mg |
| Potasio | 665,6 mg |
| Selenio | 0,2 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 28,8 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,6 mg |
| Vitamina K | 0,2 mg |
| Zinc | 1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
81,5%
carbohidratos
7,4%
proteínas
11,1%
grasas
¿Cómo quemar 234 calorías?
- 5850Pasos
- 55 minCaminar
- 30 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Granada?
- 1 unidad mediana (282 g) de Granada contiene unas 234 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Granada?
- 100 g de Granada tienen unas 83 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Granada?
- Diat recoge 12 porciones de Granada, cada una con su propia cifra de calorías: 1 unidad mediana (282 g), 1 cup arils (174 g), 1 g, 1 unidad grande (365 g), 1 medium pomegranate (175 g) y 7 más.
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