Harina de Cacahuate, Desgrasada
Calorías de Harina de Cacahuate, Desgrasada
196 kcal
Valor calórico
20,8 g
carbohidratos
31,3 g
proteínas
0,33 g
grasas
taza (60 g)
Tabla nutricional para taza (60 g)
| Calorías | 196 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,33 g |
| Grasas saturadas | 0,04 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 108 mg |
| Carbohidratos totales | 20,8 g |
| Fibra alimentaria | 9,5 g |
| Azúcares | 4,9 g |
| Proteínas | 31,3 g |
| Calcio | 84 mg |
| Cobre | 1,1 mg |
| Hierro | 1,3 mg |
| Magnesio | 222 mg |
| Manganeso | 2,9 mg |
| Fósforo | 456 mg |
| Potasio | 774 mg |
| Selenio | 4,3 µg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,42 mg |
| Folato (vitamina B9) | 148,8 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 16,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,03 mg |
| Vitamina K | 0 µg |
| Zinc | 3,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
39,4%
carbohidratos
59,2%
proteínas
1,4%
grasas
¿Cómo quemar 196 calorías?
- 4900Pasos
- 46 minCaminar
- 25 minCorrer
- 21 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Harina de Cacahuate, Desgrasada?
- taza (60 g) de Harina de Cacahuate, Desgrasada contiene unas 196 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de Cacahuate, Desgrasada?
- 100 g de Harina de Cacahuate, Desgrasada tienen unas 327 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Harina de Cacahuate, Desgrasada?
- Diat recoge 3 porciones de Harina de Cacahuate, Desgrasada, cada una con su propia cifra de calorías: taza (60 g), cda (3.75 g), cdta (1.25 g).
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