Moras, Frescas
Calorías de Moras, Frescas
62 kcal
Valor calórico
13,8 g
carbohidratos
2 g
proteínas
0,71 g
grasas
taza, piezas enteras (144 g)
Tabla nutricional para taza, piezas enteras (144 g)
| Calorías | 62 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,71 g |
| Grasas saturadas | 0,01 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 1,4 mg |
| Carbohidratos totales | 13,8 g |
| Fibra alimentaria | 7,6 g |
| Azúcares | 7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Calcio | 41,8 mg |
| Cobre | 0,24 mg |
| Hierro | 0,89 mg |
| Magnesio | 28,8 mg |
| Manganeso | 0,94 mg |
| Fósforo | 31,7 mg |
| Potasio | 233,3 mg |
| Selenio | 0,58 µg |
| Vitamina A | 15,4 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg |
| Folato (vitamina B9) | 36 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,94 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina C | 30,2 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 2,1 mg |
| Vitamina K | 28,5 µg |
| Zinc | 0,76 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
79,3%
carbohidratos
11,5%
proteínas
9,2%
grasas
¿Cómo quemar 62 calorías?
- 1550Pasos
- 14 minCaminar
- 8 minCorrer
- 7 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Moras, Frescas?
- taza, piezas enteras (144 g) de Moras, Frescas contiene unas 62 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Moras, Frescas?
- 100 g de Moras, Frescas tienen unas 43 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Moras, Frescas?
- Diat recoge 4 porciones de Moras, Frescas, cada una con su propia cifra de calorías: taza, piezas enteras (144 g), each (5 g), tbsp, whole pieces (9 g), tsp, whole pieces (3 g).
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