Manzana
Calorías de Manzana
95 kcal
Valor calórico
25,1 g
carbohidratos
0,5 g
proteínas
0,3 g
grasas
1 unidad mediana (182 g)
Tabla nutricional para 1 unidad mediana (182 g)
| Calorías | 95 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,3 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 25,1 g |
| Fibra alimentaria | 4,4 g |
| Azúcares | 18,9 g |
| Proteínas | 0,5 g |
| Calcio | 10,9 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,2 mg |
| Magnesio | 9,1 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 20 mg |
| Potasio | 194,7 mg |
| Selenio | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 8,4 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
95,5%
carbohidratos
1,9%
proteínas
2,6%
grasas
¿Cómo quemar 95 calorías?
- 2380Pasos
- 22 minCaminar
- 12 minCorrer
- 10 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Manzana?
- 1 unidad mediana (182 g) de Manzana contiene unas 95 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Manzana?
- 100 g de Manzana tienen unas 52 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Manzana?
- Diat recoge 28 porciones de Manzana, cada una con su propia cifra de calorías: 1 unidad mediana (182 g), 1 apple (160 g), 1 apple (180 g), 1 g, 1 unidad grande (223 g) y 23 más.
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