Loganberries
Calorías de Loganberries
81 kcal
Valor calórico
19,1 g
carbohidratos
2,2 g
proteínas
0,5 g
grasas
taza (147 g)
Tabla nutricional para taza (147 g)
| Calorías | 81 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,5 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 19,1 g |
| Fibra alimentaria | 7,8 g |
| Azúcares | 11,3 g |
| Proteínas | 2,2 g |
| Calcio | 38,2 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 30,9 mg |
| Manganeso | 1,8 mg |
| Fósforo | 38,2 mg |
| Potasio | 213,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 22,5 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,3 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
85,2%
carbohidratos
9,8%
proteínas
5%
grasas
¿Cómo quemar 81 calorías?
- 2030Pasos
- 19 minCaminar
- 10 minCorrer
- 9 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Loganberries?
- taza (147 g) de Loganberries contiene unas 81 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Loganberries?
- 100 g de Loganberries tienen unas 55 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Loganberries?
- Diat recoge 3 porciones de Loganberries, cada una con su propia cifra de calorías: taza (147 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
