Nectarinas, crudas
Calorías de Nectarinas, crudas
69 kcal
Valor calórico
16,5 g
carbohidratos
1,7 g
proteínas
0,5 g
grasas
large (2-3/4" dia) (156 g)
Tabla nutricional para large (2-3/4" dia) (156 g)
| Calorías | 69 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,5 g |
| Grasas saturadas | 0,05 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 16,5 g |
| Fibra alimentaria | 2,7 g |
| Azúcares | 12,3 g |
| Proteínas | 1,7 g |
| Calcio | 9,4 mg |
| Cobre | 0,14 mg |
| Hierro | 0,44 mg |
| Magnesio | 14 mg |
| Manganeso | 0,08 mg |
| Fósforo | 40,6 mg |
| Potasio | 313,6 mg |
| Vitamina A | 26,5 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg |
| Folato (vitamina B9) | 7,8 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina C | 8,4 mg |
| Vitamina E | 1,2 mg |
| Vitamina K | 3,4 µg |
| Zinc | 0,27 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
85,4%
carbohidratos
8,8%
proteínas
5,8%
grasas
¿Cómo quemar 69 calorías?
- 1730Pasos
- 16 minCaminar
- 9 minCorrer
- 8 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Nectarinas, crudas?
- large (2-3/4" dia) (156 g) de Nectarinas, crudas contiene unas 69 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Nectarinas, crudas?
- 100 g de Nectarinas, crudas tienen unas 44 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Nectarinas, crudas?
- Diat recoge 5 porciones de Nectarinas, crudas, cada una con su propia cifra de calorías: large (2-3/4" dia) (156 g), NLEA serving (140 g), cup slices (143 g), medium (2-1/2" dia) (142 g), small (2-1/3" dia) (129 g).
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