Tortilla, con verduras que no son de hoja verde oscuro

Calorías de Tortilla, con verduras que no son de hoja verde oscuro

242 kcal

Valor calórico

2,8 g

carbohidratos

12,9 g

proteínas

20,2 g

grasas

taza (135.01 g)

Calorías	242 kcal
Grasas totales	20,2 g
Grasas saturadas	5,7 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	373 mg
Sodio	530,8 mg
Carbohidratos totales	2,8 g
Fibra alimentaria	0,34 g
Azúcares	1,9 g
Proteínas	12,9 g
Calcio	56,7 mg
Cobre	0,05 mg
Hierro	1,4 mg
Magnesio	12,7 mg
Manganeso	0,05 mg
Fósforo	184 mg
Potasio	177,3 mg
Selenio	31,6 µg
Vitamina A	273,9 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,08 mg
Folato (vitamina B9)	47,5 µg
Vitamina B12	2,7 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,54 mg
Vitamina B3 (niacina)	0,39 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	1,6 mg
Vitamina B6	0,69 mg
Vitamina C	4,9 mg
Vitamina D	87,5 IU
Vitamina E	1,9 mg
Vitamina K	15,4 µg
Zinc	1,1 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

4,6%

carbohidratos

21,1%

proteínas

74,3%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Tortilla, con verduras que no son de hoja verde oscuro?: taza (135.01 g) de Tortilla, con verduras que no son de hoja verde oscuro contiene unas 242 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Tortilla, con verduras que no son de hoja verde oscuro?: 100 g de Tortilla, con verduras que no son de hoja verde oscuro tienen unas 179 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Tortilla, con verduras que no son de hoja verde oscuro?: Diat recoge 9 porciones de Tortilla, con verduras que no son de hoja verde oscuro, cada una con su propia cifra de calorías: taza (135.01 g), extra large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (75.5 g), jumbo egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (85 g), large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (67.5 g), medium egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (59.5 g) y 4 más.

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