Tortilla de harina
Calorías de Tortilla de harina
146 kcal
Valor calórico
24,1 g
carbohidratos
3,9 g
proteínas
3,7 g
grasas
1 unidad mediana (49 g)
Tabla nutricional para 1 unidad mediana (49 g)
| Calorías | 146 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,7 g |
| Grasas saturadas | 0,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 400 mg |
| Carbohidratos totales | 24,1 g |
| Fibra alimentaria | 1,2 g |
| Azúcares | 1,3 g |
| Proteínas | 3,9 g |
| Calcio | 79,9 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,6 mg |
| Magnesio | 10,3 mg |
| Manganeso | 0,3 mg |
| Fósforo | 104,4 mg |
| Potasio | 65,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,4 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,3%
carbohidratos
10,7%
proteínas
22,9%
grasas
¿Cómo quemar 146 calorías?
- 3650Pasos
- 34 minCaminar
- 19 minCorrer
- 16 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tortilla de harina?
- 1 unidad mediana (49 g) de Tortilla de harina contiene unas 146 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Tortilla de harina?
- 100 g de Tortilla de harina tienen unas 298 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Tortilla de harina?
- Diat recoge 10 porciones de Tortilla de harina, cada una con su propia cifra de calorías: 1 unidad mediana (49 g), 1 flour tortilla (40 g), 1 g, 1 unidad grande (71 g), 1 oz (28 g) y 5 más.
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