Tostada, de trigo integral, simple
Calorías de Tostada, de trigo integral, simple
86 kcal
Valor calórico
14,3 g
carbohidratos
4,6 g
proteínas
1,1 g
grasas
1 rebanada (28 g)
Tabla nutricional para 1 rebanada (28 g)
| Calorías | 86 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,1 g |
| Grasas saturadas | 0,26 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 158,2 mg |
| Carbohidratos totales | 14,3 g |
| Fibra alimentaria | 2,1 g |
| Azúcares | 1,6 g |
| Proteínas | 4,6 g |
| Calcio | 36,4 mg |
| Cobre | 0,19 mg |
| Hierro | 0,83 mg |
| Magnesio | 27,7 mg |
| Manganeso | 0,71 mg |
| Fósforo | 84,8 mg |
| Potasio | 91,3 mg |
| Selenio | 14,7 µg |
| Vitamina A | 0,34 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,11 mg |
| Folato (vitamina B9) | 14,6 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina E | 0,18 mg |
| Vitamina K | 2,5 µg |
| Zinc | 0,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,9%
carbohidratos
21,5%
proteínas
11,6%
grasas
¿Cómo quemar 86 calorías?
- 2150Pasos
- 20 minCaminar
- 11 minCorrer
- 9 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tostada, de trigo integral, simple?
- 1 rebanada (28 g) de Tostada, de trigo integral, simple contiene unas 86 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Tostada, de trigo integral, simple?
- 100 g de Tostada, de trigo integral, simple tienen unas 306 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Tostada, de trigo integral, simple?
- Diat recoge 7 porciones de Tostada, de trigo integral, simple, cada una con su propia cifra de calorías: 1 rebanada (28 g), 1 g, 1 oz (28 g), 2 rebanadas (56 g), oz (28.35 g) y 2 más.
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