Enregistrement par photo
Pointez l'appareil photo sur n'importe quel repas, de l'assiette maison au bowl de restaurant. Diat identifie chaque aliment, estime la portion et l'enregistre. Les photos quotidiennes sont incluses gratuitement.
L'application gratuite de compteur de calories qui enregistre vos repas en photo
La plupart des compteurs de calories vous font chercher dans une base de données et peser chaque portion. Diat lit l'assiette à votre place : prenez une photo, l'application identifie les aliments, estime la portion et enregistre calories, protéines, glucides et lipides en deux secondes environ. Gratuit sur iPhone et Android, sans carte bancaire.
Une vraie offre gratuite, pas un essai de sept jours
Premium supprime les limites quotidiennes et ajoute l'enregistrement illimité, des analyses nutritionnelles avancées et le coach IA. Vous pouvez utiliser Diat tous les jours sans lui.
Scanner de codes-barres
Scannez un produit emballé et les valeurs nutritionnelles de l'étiquette passent directement dans votre journée. Inclus dans l'offre gratuite.
Calories, protéines, glucides et lipides
Chaque enregistrement affiche la répartition complète des macros par rapport à vos objectifs du jour, pour savoir où vous en êtes avant le prochain repas.
Un budget calorique personnel
Diat calcule un objectif quotidien de calories et de macros selon votre corps, votre but et votre niveau d'activité, pour que chaque repas soit mesuré face à un chiffre qui est vraiment le vôtre.
Recherche manuelle et recettes
Vous préférez taper ? Cherchez dans une base de données vérifiée, enregistrez vos propres repas et parcourez des recettes adaptées aux calories qu'il vous reste.
Minuteur de jeûne
Suivez le 16:8, le 18:6 ou votre propre fenêtre à côté de votre journal alimentaire. Inclus gratuitement avec des limites quotidiennes.
Trois étapes, rien à taper
- 01
Prenez une photo
Ouvrez Diat et pointez l'appareil photo sur l'assiette. Ça fonctionne pour un plat seul, une assiette complète ou une boîte à emporter.
- 02
Vérifiez l'estimation
Diat liste ce qu'il a reconnu avec portions et calories. Touchez un élément pour ajuster la quantité ou changer l'aliment.
- 03
Voyez ce qu'il reste
Le repas est enregistré par rapport à votre budget quotidien de calories et de macros, et votre tableau de bord se met à jour aussitôt.
La photo face aux alternatives
Pourquoi une photo bat la recherche et la balance
Toute application gratuite de suivi des calories donne le même résultat si vous enregistrez chaque repas. La différence, c'est le nombre de repas que vous enregistrez vraiment. Voici ce que chaque méthode vous coûte par repas.
- Fortement recommandé
Photo (Diat)
- Temps par repas
- ~2 secondes
- Ce qu'il faut
- L'appareil photo de votre téléphone
- Où ça coince
- Les ingrédients cachés comme l'huile ou la sauce ; l'estimation se corrige d'un geste.
- Alternative
Code-barres
- Temps par repas
- 5 à 10 secondes
- Ce qu'il faut
- Un produit emballé avec étiquette
- Où ça coince
- Tout ce qui est cuisiné, dressé ou servi au restaurant.
- Alternative
Recherche dans la base
- Temps par repas
- 30 à 90 secondes
- Ce qu'il faut
- Le bon nom, la marque et la taille de portion
- Où ça coince
- Les plats composés, la cuisine maison et tout ce que vous ne pouvez pas nommer exactement.
- Alternative
Balance de cuisine
- Temps par repas
- 2 à 5 minutes
- Ce qu'il faut
- Une balance, et être chez soi
- Où ça coince
- Chaque repas pris hors de votre cuisine.
Pour qui
Conçu pour ceux qui ont abandonné les autres compteurs de calories
Perdre du poids
Un déficit régulier ne marche que si vous enregistrez les repas que vous mangez, pas ceux dont vous vous souvenez au moment de taper. La photo garde le journal honnête les jours chargés.
Suivre ses macros
Protéines, glucides et lipides par repas et par jour. Diat est autant un tracker de macros gratuit qu'un compteur de calories.
Manger souvent dehors
Les assiettes de restaurant et la vente à emporter n'ont ni code-barres ni fiche dans la base. La photo est la seule méthode qui fonctionne encore.
Jeûne intermittent
Enregistrez votre fenêtre alimentaire et vos repas dans la même application au lieu d'en utiliser deux.
FAQ
Questions sur l'offre gratuite
Diat est-il vraiment gratuit ?
Oui. Diat est gratuit à télécharger et à utiliser, avec des limites quotidiennes généreuses pour les photos, les scans de codes-barres et le suivi du jeûne. L'abonnement Premium supprime les limites et ajoute l'enregistrement illimité, des analyses nutritionnelles avancées et le coach IA.
Faut-il entrer une carte bancaire pour commencer ?
Non. Vous pouvez installer Diat depuis l'App Store ou Google Play et commencer à enregistrer sans saisir de moyen de paiement.
Quelle est la précision du comptage de calories par photo ?
Diat identifie les aliments dans l'assiette et estime les portions à partir de l'image. Pour la plupart des repas maison et de restaurant, l'estimation est proche de ce que donne une recherche soignée dans la base, en une fraction du temps. Quand une photo ne peut pas voir un ingrédient, comme l'huile de cuisson, vous l'ajoutez d'un geste. Les valeurs nutritionnelles proviennent de bases de composition des aliments publiées ; voir notre page sur les sources de données.
Diat fonctionne-t-il sans photo ?
Oui. Vous pouvez scanner un code-barres, chercher dans la base de données ou saisir un repas à la main. La photo est l'option la plus rapide, pas la seule.
Diat est-il disponible sur Android et iPhone ?
Oui. Diat est disponible sur l'App Store pour iPhone et sur Google Play pour Android.
En quoi Diat diffère-t-il des autres compteurs de calories gratuits ?
La plupart des compteurs gratuits sont des bases de données avec un champ de recherche ; enregistrer un repas revient à trouver la bonne fiche et à deviner la portion. Diat part d'une photo, donc le repas est enregistré avant même que vous ayez fini de taper. Scanner de codes-barres, macros, budget calorique et minuteur de jeûne font tous partie de l'offre gratuite.
D'autres questions ? Écrivez-nous à support@diat.app
Enregistrez votre prochain repas en photo
Gratuit sur iPhone et Android. Sans carte bancaire.
