Erdnussmehl, entfettet
Kalorien in Erdnussmehl, entfettet
196 kcal
Brennwert
20,8 g
Kohlenhydrate
31,3 g
Eiweiß
0,33 g
Fett
Tasse (60 g)
Nährwerttabelle für Tasse (60 g)
| Kalorien | 196 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,33 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 108 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 20,8 g |
| Ballaststoffe | 9,5 g |
| Zucker | 4,9 g |
| Eiweiß | 31,3 g |
| Calcium | 84 mg |
| Kupfer | 1,1 mg |
| Eisen | 1,3 mg |
| Magnesium | 222 mg |
| Mangan | 2,9 mg |
| Phosphor | 456 mg |
| Kalium | 774 mg |
| Selen | 4,3 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,42 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 148,8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,29 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 16,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,03 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 3,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
39,4%
Kohlenhydrate
59,2%
Eiweiß
1,4%
Fett
Wie verbrennt man 196 Kalorien?
- 4.900Schritte
- 46 Min.Gehen
- 25 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdnussmehl, entfettet?
- Erdnussmehl, entfettet, Tasse (60 g): etwa 196 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Erdnussmehl, entfettet pro 100 g?
- 100 g Erdnussmehl, entfettet haben etwa 327 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Erdnussmehl, entfettet?
- Diat führt 3 Portionen für Erdnussmehl, entfettet, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (60 g), EL (3.75 g), TL (1.25 g).
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