Johannisbrot
Kalorien in Johannisbrot
135 kcal
Brennwert
14,1 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
7,8 g
Fett
25 g
Nährwerttabelle für 25 g
| Kalorien | 135 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0,3 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 14,1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Zucker | 8,5 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Calcium | 75,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 9 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 31,5 mg |
| Kalium | 158,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,4 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
41,9%
Kohlenhydrate
5,9%
Eiweiß
52,2%
Fett
Wie verbrennt man 135 Kalorien?
- 3.380Schritte
- 31 Min.Gehen
- 17 Min.Laufen
- 15 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Johannisbrot?
- Johannisbrot, 25 g: etwa 135 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Johannisbrot pro 100 g?
- 100 g Johannisbrot haben etwa 540 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Johannisbrot?
- Diat führt 3 Portionen für Johannisbrot, jede mit eigenem Kalorienwert: 25 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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