Sonnenblumenkernbutter
Kalorien in Sonnenblumenkernbutter
99 kcal
Brennwert
3,7 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Eiweiß
8,8 g
Fett
EL (16 g)
Nährwerttabelle für EL (16 g)
| Kalorien | 99 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Zucker | 1,7 g |
| Eiweiß | 2,8 g |
| Calcium | 10,2 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 0,7 mg |
| Magnesium | 49,8 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 106,6 mg |
| Kalium | 92,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 3,7 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
14,1%
Kohlenhydrate
10,6%
Eiweiß
75,3%
Fett
Wie verbrennt man 99 Kalorien?
- 2.480Schritte
- 23 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernbutter?
- Sonnenblumenkernbutter, EL (16 g): etwa 99 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernbutter pro 100 g?
- 100 g Sonnenblumenkernbutter haben etwa 619 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Sonnenblumenkernbutter?
- Diat führt 3 Portionen für Sonnenblumenkernbutter, jede mit eigenem Kalorienwert: EL (16 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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