Weiße Sauce
Kalorien in Weiße Sauce
22 kcal
Brennwert
1,4 g
Kohlenhydrate
0,58 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
1 EL (15 g)
Nährwerttabelle für 1 EL (15 g)
| Kalorien | 22 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,43 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 1,1 mg |
| Natrium | 54 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,03 g |
| Zucker | 0,66 g |
| Eiweiß | 0,58 g |
| Calcium | 17,7 mg |
| Kupfer | 0,01 mg |
| Eisen | 0,05 mg |
| Magnesium | 2,1 mg |
| Mangan | 0,01 mg |
| Phosphor | 14,7 mg |
| Kalium | 23,4 mg |
| Selen | 0,01 mg |
| Vitamin A | 0,02 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 | 0,01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,06 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 0,01 mg |
| Vitamin C | 0,12 mg |
| Vitamin D | 0,01 mg |
| Vitamin E | 0,04 mg |
| Vitamin K | 0,01 mg |
| Zink | 0,06 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
25,1%
Kohlenhydrate
10,4%
Eiweiß
64,5%
Fett
Wie verbrennt man 22 Kalorien?
- 550Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Weiße Sauce?
- Weiße Sauce, 1 EL (15 g): etwa 22 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Weiße Sauce pro 100 g?
- 100 g Weiße Sauce haben etwa 147 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Weiße Sauce?
- Diat führt 8 Portionen für Weiße Sauce, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 EL (15 g), 1 Tasse (220 g), 1 g, 1 oz (28 g), 1/4 Tasse (60 g) und 3 weitere.
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