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Kurkuma-Blumenkohl- und Halloumi-Reisschalen

Für den Kühlschrank gemacht – alles wird auf einem Blech geröstet und die Boxen halten drei Tage. Den Knoblauch ganz in seiner Schale zu rösten und in den Reis zu drücken, sorgt dafür, dass der Geschmack durchkommt.

  • 45 Min.
  • 4 Portionen
  • 12 Zutaten
  • 4 Schritte
Kurkuma-Blumenkohl- und Halloumi-Reisschalen

Zutaten

Zutaten

Mengen werden in der App auf 4 Portionen umgerechnet.

Passt zu

  • Mittagessen
  • Pescetarisch
  • Gemüse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kurkuma-Blumenkohl- und Halloumi-Reisschalen?
Eine Portion enthält etwa 143 kcal, und das Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert die Zubereitung von Kurkuma-Blumenkohl- und Halloumi-Reisschalen?
Etwa 45 Minuten, verteilt auf 4 Schritte.

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Kurkuma-Blumenkohl- und Halloumi-Reisschalen: Kalorien und Nährwerte — Diat