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30 Plus Protein

Thunfisch und Süßmais Linguine mit knusprigen Kapern

Die Kapern und den Süßmais richtig trocken tupfen, bevor sie ins Öl kommen, sonst dämpfen sie anstatt knusprig zu werden und das Topping erhält nie seinen Crunch.

  • 30 Min.
  • 3 Portionen
  • 12 Zutaten
  • 6 Schritte
Thunfisch und Süßmais Linguine mit knusprigen Kapern

Zutaten

Zutaten

Mengen werden in der App auf 3 Portionen umgerechnet.

Passt zu

  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Eier-frei
  • Nuss-frei
  • Pescetarisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch und Süßmais Linguine mit knusprigen Kapern?
Eine Portion enthält etwa 242 kcal, und das Rezept ergibt 3 Portionen.
Wie lange dauert die Zubereitung von Thunfisch und Süßmais Linguine mit knusprigen Kapern?
Etwa 30 Minuten, verteilt auf 6 Schritte.

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Thunfisch und Süßmais Linguine mit knusprigen Kapern: Kalorien und Nährwerte — Diat