Bacon & Halloumi Breakfast Fried Rice
30 Plus Protein

Bacon & Halloumi Breakfast Fried Rice

Leftover rice with bacon, halloumi and egg in a sweet-savoury soy and sesame glaze.

  • 30 Min.
  • 4 Portionen
  • 11 Zutaten
  • 5 Schritte

Zutaten

Zutaten

Mengen werden in der App auf 4 Portionen umgerechnet.

Passt zu

  • Frühstück
  • Schalentiere-frei

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bacon & Halloumi Breakfast Fried Rice?
Eine Portion enthält etwa 196 kcal, und das Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert die Zubereitung von Bacon & Halloumi Breakfast Fried Rice?
Etwa 30 Minuten, verteilt auf 5 Schritte.

Mengen, Zubereitung und volle Nährwerte in der App öffnen

  • Erhalte deinen Kalorienbedarf
  • Erfasse deine Ernährung in Sekunden
  • Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
Blechkuchen mit Tomaten und Hähnchen-CurryGut zum Einfrieren

Blechkuchen mit Tomaten und Hähnchen-Curry

Die Gewürze, Ingwer, Knoblauch, Püree und Brühe zusammen pürieren, anstatt sie anzubraten. Es ergibt eine glatte Sauce in einem Schritt und bedeutet, dass die Pfanne frei ist, um das Hähnchenfett auszulassen.

116 kcal45 Min.
Sirup- und Senfglasierte Air Fryer RinderbratenGut zum Einfrieren

Sirup- und Senfglasierte Air Fryer Rinderbraten

Die Glasur kommt am Ende drauf, nicht am Anfang. Sirup verbrennt lange bevor das Innere eines 1 kg Bratenstücks fertig ist, daher benötigt es nur die letzten 15 Minuten, um sich in einen dunklen Lack zu setzen.

96 kcal95 Min.
Thunfisch-Melt-EnchiladasBudget

Thunfisch-Melt-Enchiladas

Die Tortillas eng packen, Nahtseite nach unten. Wenn sie locker bleiben, rollen sie sich im Ofen auf und die Füllung entweicht in die Sauce.

168 kcal45 Min.
Thunfisch und Cannellini-Bohnen mit knusprigen Chili-KapernSchnell

Thunfisch und Cannellini-Bohnen mit knusprigen Chili-Kapern

Bewahren Sie die Flüssigkeit aus der Bohnen-Dose. Ein Spritzer davon lockert die Sauce viel besser als Wasser – die darin enthaltene Stärke hilft, die Sauce zu binden, anstatt sie zu verdünnen.

157 kcal35 Min.
Thunfisch- und Eierbratreis mit AvocadoBudget

Thunfisch- und Eierbratreis mit Avocado

Rühren Sie die Eier in einer freien Ecke der Pfanne, anstatt über dem Reis – sie setzen sich zu richtigen Klümpchen, anstatt jeden Reiskorn zu umhüllen und gummiartig zu werden.

282 kcal10 Min.
Thunfisch und Süßmais Linguine mit knusprigen KapernBudget

Thunfisch und Süßmais Linguine mit knusprigen Kapern

Die Kapern und den Süßmais richtig trocken tupfen, bevor sie ins Öl kommen, sonst dämpfen sie anstatt knusprig zu werden und das Topping erhält nie seinen Crunch.

242 kcal30 Min.
Bacon & Halloumi Breakfast Fried Rice Kalorien: 196 kcal pro Portion | Diat