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30 Plus Protein

Tofu-Poke-Bowl

Eine Rohkost-Bowl mit Quinoa, in Gochujang mariniertem Tofu, Mango, Edamame und Kimchi mit Sriracha-Joghurt.

  • 10 Min.
  • 2 Portionen
  • 14 Zutaten
  • 4 Schritte
Tofu-Poke-Bowl

Zutaten

Zutaten

Mengen werden in der App auf 2 Portionen umgerechnet.

Passt zu

  • Mittagessen
  • Eier-frei
  • Nuss-frei
  • Pescetarisch
  • Schalentiere-frei
  • Vegan
  • Gemüse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu-Poke-Bowl?
Eine Portion enthält etwa 240 kcal, und das Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert die Zubereitung von Tofu-Poke-Bowl?
Etwa 10 Minuten, verteilt auf 4 Schritte.

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Tofu-Poke-Bowl: Kalorien und Nährwerte — Diat