Arándanos
Calorías de Arándanos
21 kcal
Valor calórico
5,4 g
carbohidratos
0,2 g
proteínas
0,1 g
grasas
45 g
Tabla nutricional para 45 g
| Calorías | 21 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,1 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 5,4 g |
| Fibra alimentaria | 1,6 g |
| Azúcares | 1,9 g |
| Proteínas | 0,2 g |
| Calcio | 3,6 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,1 mg |
| Magnesio | 2,7 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 5 mg |
| Potasio | 36 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 6,3 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,5 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
92,7%
carbohidratos
3,4%
proteínas
3,9%
grasas
¿Cómo quemar 21 calorías?
- 530Pasos
- 5 minCaminar
- 3 minCorrer
- 2 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Arándanos?
- 45 g de Arándanos contiene unas 21 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Arándanos?
- 100 g de Arándanos tienen unas 47 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Arándanos?
- Diat recoge 5 porciones de Arándanos, cada una con su propia cifra de calorías: 45 g, taza, picado (110 g), unidad (3 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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