Avellanas, crudas
Calorías de Avellanas, crudas
176 kcal
Valor calórico
4,7 g
carbohidratos
4,2 g
proteínas
17 g
grasas
1 puñado (28 g)
Tabla nutricional para 1 puñado (28 g)
| Calorías | 176 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 17 g |
| Grasas saturadas | 1,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 4,7 g |
| Fibra alimentaria | 2,7 g |
| Azúcares | 1,2 g |
| Proteínas | 4,2 g |
| Calcio | 31,9 mg |
| Cobre | 0,49 mg |
| Hierro | 1,3 mg |
| Magnesio | 45,7 mg |
| Manganeso | 1,7 mg |
| Fósforo | 81,2 mg |
| Potasio | 190,4 mg |
| Selenio | 0,04 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,19 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,04 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,52 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,26 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina C | 1,8 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 4,2 mg |
| Vitamina K | 0,04 mg |
| Zinc | 0,67 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
10%
carbohidratos
8,9%
proteínas
81,1%
grasas
¿Cómo quemar 176 calorías?
- 4400Pasos
- 41 minCaminar
- 23 minCorrer
- 19 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Avellanas, crudas?
- 1 puñado (28 g) de Avellanas, crudas contiene unas 176 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Avellanas, crudas?
- 100 g de Avellanas, crudas tienen unas 628 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Avellanas, crudas?
- Diat recoge 9 porciones de Avellanas, crudas, cada una con su propia cifra de calorías: 1 puñado (28 g), 1 oz (28 g), 1 cda (9 g), 1/4 taza (34 g), taza, picado (115 g) y 4 más.
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