Avellanas, tostadas
Calorías de Avellanas, tostadas
194 kcal
Valor calórico
5,3 g
carbohidratos
4,5 g
proteínas
18,7 g
grasas
30 g
Tabla nutricional para 30 g
| Calorías | 194 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 18,7 g |
| Grasas saturadas | 1,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 5,3 g |
| Fibra alimentaria | 2,8 g |
| Azúcares | 1,5 g |
| Proteínas | 4,5 g |
| Calcio | 36,9 mg |
| Cobre | 0,5 mg |
| Hierro | 1,3 mg |
| Magnesio | 51,9 mg |
| Manganeso | 1,7 mg |
| Fósforo | 93 mg |
| Potasio | 226,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 1,1 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 4,6 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
10,2%
carbohidratos
8,7%
proteínas
81,1%
grasas
¿Cómo quemar 194 calorías?
- 4850Pasos
- 45 minCaminar
- 25 minCorrer
- 21 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Avellanas, tostadas?
- 30 g de Avellanas, tostadas contiene unas 194 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Avellanas, tostadas?
- 100 g de Avellanas, tostadas tienen unas 647 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Avellanas, tostadas?
- Diat recoge 3 porciones de Avellanas, tostadas, cada una con su propia cifra de calorías: 30 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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