Espagueti de trigo integral, cocido
Calorías de Espagueti de trigo integral, cocido
174 kcal
Valor calórico
37,2 g
carbohidratos
7,5 g
proteínas
0,8 g
grasas
taza (140 g)
Tabla nutricional para taza (140 g)
| Calorías | 174 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,8 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 37,2 g |
| Fibra alimentaria | 6,3 g |
| Azúcares | 1,1 g |
| Proteínas | 7,5 g |
| Calcio | 21 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1,5 mg |
| Magnesio | 42 mg |
| Manganeso | 1,9 mg |
| Fósforo | 124,6 mg |
| Potasio | 61,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,4 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
80%
carbohidratos
16,1%
proteínas
3,9%
grasas
¿Cómo quemar 174 calorías?
- 4350Pasos
- 41 minCaminar
- 23 minCorrer
- 19 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Espagueti de trigo integral, cocido?
- taza (140 g) de Espagueti de trigo integral, cocido contiene unas 174 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Espagueti de trigo integral, cocido?
- 100 g de Espagueti de trigo integral, cocido tienen unas 124 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Espagueti de trigo integral, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Espagueti de trigo integral, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: taza (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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