JLM, Semillas de Calabaza, Peladas, Asadas/Sin Sal
Calorías de JLM, Semillas de Calabaza, Peladas, Asadas/Sin Sal
160 kcal
Valor calórico
4 g
carbohidratos
8 g
proteínas
14 g
grasas
oz (28 g)
Tabla nutricional para oz (28 g)
| Calorías | 160 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 14 g |
| Grasas saturadas | 2,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 5 mg |
| Carbohidratos totales | 4 g |
| Fibra alimentaria | 2 g |
| Azúcares | 0,36 g |
| Proteínas | 8 g |
| Calcio | 10 mg |
| Cobre | 0,36 mg |
| Hierro | 2,3 mg |
| Magnesio | 154 mg |
| Manganeso | 1,3 mg |
| Fósforo | 328,7 mg |
| Potasio | 220 mg |
| Selenio | 2,6 µg |
| Vitamina A | 0,67 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg |
| Folato (vitamina B9) | 16 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,16 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina C | 0,5 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,16 mg |
| Vitamina K | 1,3 µg |
| Zinc | 2,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
9,2%
carbohidratos
18,4%
proteínas
72,4%
grasas
¿Cómo quemar 160 calorías?
- 4000Pasos
- 37 minCaminar
- 21 minCorrer
- 17 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene JLM, Semillas de Calabaza, Peladas, Asadas/Sin Sal?
- oz (28 g) de JLM, Semillas de Calabaza, Peladas, Asadas/Sin Sal contiene unas 160 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de JLM, Semillas de Calabaza, Peladas, Asadas/Sin Sal?
- 100 g de JLM, Semillas de Calabaza, Peladas, Asadas/Sin Sal tienen unas 571 kcal.
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