Leche
Calorías de Leche
103 kcal
Valor calórico
7,5 g
carbohidratos
5,3 g
proteínas
5,8 g
grasas
1 taza (240 g)
Tabla nutricional para 1 taza (240 g)
| Calorías | 103 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5,8 g |
| Grasas saturadas | 3,7 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 23,6 mg |
| Sodio | 69,1 mg |
| Carbohidratos totales | 7,5 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 7,5 g |
| Proteínas | 5,3 g |
| Calcio | 170,3 mg |
| Cobre | 0,07 mg |
| Hierro | 0,07 mg |
| Magnesio | 8,4 mg |
| Manganeso | 0,07 mg |
| Fósforo | 145 mg |
| Potasio | 426,7 mg |
| Selenio | 0,07 mg |
| Vitamina A | 0,07 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,07 mg |
| Vitamina B12 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,07 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,62 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina C | 1,5 mg |
| Vitamina D | 0,07 mg |
| Vitamina E | 0,14 mg |
| Vitamina K | 0,07 mg |
| Zinc | 0,62 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
29%
carbohidratos
20,5%
proteínas
50,5%
grasas
¿Cómo quemar 103 calorías?
- 2580Pasos
- 24 minCaminar
- 13 minCorrer
- 11 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Leche?
- 1 taza (240 g) de Leche contiene unas 103 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Leche?
- 100 g de Leche tienen unas 61 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Leche?
- Diat recoge 30 porciones de Leche, cada una con su propia cifra de calorías: 1 taza (240 g), 1 bol (250 g), 1 bol (200 g), 1 bol (180 g), 1 taza (215 g) y 25 más.
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