Moras, crudas
Calorías de Moras, crudas
62 kcal
Valor calórico
13,8 g
carbohidratos
2 g
proteínas
0,7 g
grasas
1 taza (144 g)
Tabla nutricional para 1 taza (144 g)
| Calorías | 62 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,7 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 13,8 g |
| Fibra alimentaria | 7,6 g |
| Azúcares | 7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Calcio | 41,8 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 28,8 mg |
| Manganeso | 0,9 mg |
| Fósforo | 31,7 mg |
| Potasio | 233,3 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 30,2 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,7 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
79,4%
carbohidratos
11,5%
proteínas
9,1%
grasas
¿Cómo quemar 62 calorías?
- 1550Pasos
- 14 minCaminar
- 8 minCorrer
- 7 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Moras, crudas?
- 1 taza (144 g) de Moras, crudas contiene unas 62 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Moras, crudas?
- 100 g de Moras, crudas tienen unas 43 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Moras, crudas?
- Diat recoge 7 porciones de Moras, crudas, cada una con su propia cifra de calorías: 1 taza (144 g), 1 berry (5 g), 1 oz (28 g), 1 small handful (50 g), taza (144 g) y 2 más.
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