Muesli con frutas y nueces
Calorías de Muesli con frutas y nueces
231 kcal
Valor calórico
45,7 g
carbohidratos
4,3 g
proteínas
3,4 g
grasas
bol (60 g)
Tabla nutricional para bol (60 g)
| Calorías | 231 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,4 g |
| Grasas saturadas | 0,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 45,7 g |
| Fibra alimentaria | 5,8 g |
| Azúcares | 14,2 g |
| Proteínas | 4,3 g |
| Calcio | 25,8 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 5,9 mg |
| Magnesio | 72 mg |
| Manganeso | 1,3 mg |
| Fósforo | 176,4 mg |
| Potasio | 229,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,2 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,4 mg |
| Folato (vitamina B9) | 177,6 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,5 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 1,4 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
79,3%
carbohidratos
7,5%
proteínas
13,3%
grasas
¿Cómo quemar 231 calorías?
- 5780Pasos
- 54 minCaminar
- 30 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Muesli con frutas y nueces?
- bol (60 g) de Muesli con frutas y nueces contiene unas 231 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Muesli con frutas y nueces?
- 100 g de Muesli con frutas y nueces tienen unas 385 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Muesli con frutas y nueces?
- Diat recoge 4 porciones de Muesli con frutas y nueces, cada una con su propia cifra de calorías: bol (60 g), taza (85 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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