Nectarina
Calorías de Nectarina
62 kcal
Valor calórico
14,8 g
carbohidratos
1,5 g
proteínas
0,47 g
grasas
1 unidad mediana (142 g)
Tabla nutricional para 1 unidad mediana (142 g)
| Calorías | 62 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,47 g |
| Grasas saturadas | 0,09 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 14,8 g |
| Fibra alimentaria | 2,4 g |
| Azúcares | 11,1 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Calcio | 8,5 mg |
| Cobre | 0,09 mg |
| Hierro | 0,38 mg |
| Magnesio | 12,7 mg |
| Manganeso | 0,09 mg |
| Fósforo | 36,6 mg |
| Potasio | 283,2 mg |
| Selenio | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,09 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,09 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,28 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina C | 7,6 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,1 mg |
| Vitamina K | 0,09 mg |
| Zinc | 0,28 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
85,3%
carbohidratos
8,6%
proteínas
6,1%
grasas
¿Cómo quemar 62 calorías?
- 1550Pasos
- 14 minCaminar
- 8 minCorrer
- 7 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Nectarina?
- 1 unidad mediana (142 g) de Nectarina contiene unas 62 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Nectarina?
- 100 g de Nectarina tienen unas 44 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Nectarina?
- Diat recoge 10 porciones de Nectarina, cada una con su propia cifra de calorías: 1 unidad mediana (142 g), 1 cup sliced (143 g), 1 unidad grande (180 g), 1 oz (28 g), 1 unidad pequeña (120 g) y 5 más.
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