Orégano, molido
Calorías de Orégano, molido
229 kcal
Valor calórico
59,5 g
carbohidratos
7,8 g
proteínas
3,7 g
grasas
taza (86.39 g)
Tabla nutricional para taza (86.39 g)
| Calorías | 229 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,7 g |
| Grasas saturadas | 1,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 21,6 mg |
| Carbohidratos totales | 59,5 g |
| Fibra alimentaria | 36,7 g |
| Azúcares | 3,5 g |
| Proteínas | 7,8 g |
| Calcio | 1379,6 mg |
| Cobre | 0,54 mg |
| Hierro | 31,8 mg |
| Magnesio | 233,3 mg |
| Manganeso | 4,3 mg |
| Fósforo | 127,9 mg |
| Potasio | 1088,5 mg |
| Selenio | 3,9 µg |
| Vitamina A | 73,5 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg |
| Folato (vitamina B9) | 204,7 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,46 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,79 mg |
| Vitamina B6 | 0,9 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 15,8 mg |
| Vitamina K | 537,1 µg |
| Zinc | 2,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
78,7%
carbohidratos
10,3%
proteínas
11%
grasas
¿Cómo quemar 229 calorías?
- 5730Pasos
- 53 minCaminar
- 30 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Orégano, molido?
- taza (86.39 g) de Orégano, molido contiene unas 229 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Orégano, molido?
- 100 g de Orégano, molido tienen unas 265 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Orégano, molido?
- Diat recoge 3 porciones de Orégano, molido, cada una con su propia cifra de calorías: taza (86.39 g), cda (5.4 g), cdta (1.8 g).
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