Pan de Centeno

Calorías de Pan de Centeno

111 kcal

Valor calórico

20,8 g

carbohidratos

3,7 g

proteínas

1,4 g

grasas

large slice (43 g)

Calorías	111 kcal
Grasas totales	1,4 g
Grasas saturadas	0,27 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	259,3 mg
Carbohidratos totales	20,8 g
Fibra alimentaria	1,9 g
Azúcares	1,7 g
Proteínas	3,7 g
Calcio	31,4 mg
Cobre	0,08 mg
Hierro	1,2 mg
Magnesio	17,2 mg
Manganeso	0,35 mg
Fósforo	53,8 mg
Potasio	71,4 mg
Selenio	13,3 µg
Selenio	0,04 mg
Vitamina A	0 mg
Vitamina A	0,16 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,18 mg
Folato (vitamina B9)	64,9 µg
Folato (vitamina B9)	0,04 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,15 mg
Vitamina B3 (niacina)	1,6 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,19 mg
Vitamina B6	0,03 mg
Vitamina C	0,17 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina D	0 mg
Vitamina E	0,14 mg
Vitamina K	0,04 mg
Vitamina K	0,52 µg
Zinc	0,49 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

75,2%

carbohidratos

13,4%

proteínas

11,4%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Pan de Centeno?: large slice (43 g) de Pan de Centeno contiene unas 111 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Pan de Centeno?: 100 g de Pan de Centeno tienen unas 259 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Pan de Centeno?: Diat recoge 12 porciones de Pan de Centeno, cada una con su propia cifra de calorías: large slice (43 g), grams (1 g), medium slice - 5" x 4" x 1/2" (32 g), oz (28.3 g), rebanada (32 g) y 7 más.

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