Panqueques
Calorías de Panqueques
227 kcal
Valor calórico
28,5 g
carbohidratos
6,3 g
proteínas
9,8 g
grasas
1 serving (3 pancakes) (150 g)
Tabla nutricional para 1 serving (3 pancakes) (150 g)
| Calorías | 227 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 9,8 g |
| Grasas saturadas | 2,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 59,1 mg |
| Sodio | 527,9 mg |
| Carbohidratos totales | 28,5 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 6,3 g |
| Calcio | 219,6 mg |
| Cobre | 0,26 mg |
| Hierro | 1,8 mg |
| Magnesio | 16,1 mg |
| Manganeso | 0,26 mg |
| Fósforo | 159,4 mg |
| Potasio | 132,5 mg |
| Selenio | 0,26 mg |
| Vitamina A | 0,26 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,26 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,26 mg |
| Vitamina B12 | 0,26 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,26 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,53 mg |
| Vitamina B6 | 0,26 mg |
| Vitamina C | 0,26 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,53 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
50,1%
carbohidratos
11,1%
proteínas
38,8%
grasas
¿Cómo quemar 227 calorías?
- 5680Pasos
- 53 minCaminar
- 29 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Panqueques?
- 1 serving (3 pancakes) (150 g) de Panqueques contiene unas 227 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Panqueques?
- 100 g de Panqueques tienen unas 226 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Panqueques?
- Diat recoge 9 porciones de Panqueques, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (3 pancakes) (150 g), 1 taza (140 g), 1 oz (28 g), 1 pancake (50 g), 1 serving (50 g) y 4 más.
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