Requesón, bajo en grasa
low fat
Calorías de Requesón, bajo en grasa
163 kcal
Valor calórico
6,1 g
carbohidratos
28 g
proteínas
2,3 g
grasas
taza (226 g)
Tabla nutricional para taza (226 g)
| Calorías | 163 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2,3 g |
| Grasas saturadas | 1,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 9 mg |
| Sodio | 900 mg |
| Carbohidratos totales | 6,1 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 6,1 g |
| Proteínas | 28 g |
| Calcio | 137,9 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,3 mg |
| Magnesio | 11,3 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 302,8 mg |
| Potasio | 194,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,9 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
15,5%
carbohidratos
71,3%
proteínas
13,2%
grasas
¿Cómo quemar 163 calorías?
- 4080Pasos
- 38 minCaminar
- 21 minCorrer
- 18 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Requesón, bajo en grasa?
- taza (226 g) de Requesón, bajo en grasa (low fat) contiene unas 163 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Requesón, bajo en grasa?
- 100 g de Requesón, bajo en grasa tienen unas 72 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Requesón, bajo en grasa?
- Diat recoge 3 porciones de Requesón, bajo en grasa, cada una con su propia cifra de calorías: taza (226 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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