Sandía
Calorías de Sandía
46 kcal
Valor calórico
11,5 g
carbohidratos
0,9 g
proteínas
0,21 g
grasas
1 cup diced (152 g)
Tabla nutricional para 1 cup diced (152 g)
| Calorías | 46 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,21 g |
| Grasas saturadas | 0,05 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 53,2 mg |
| Carbohidratos totales | 11,5 g |
| Fibra alimentaria | 0,58 g |
| Azúcares | 9,4 g |
| Proteínas | 0,9 g |
| Calcio | 10,6 mg |
| Cobre | 0,05 mg |
| Hierro | 0,37 mg |
| Magnesio | 15,2 mg |
| Manganeso | 0,05 mg |
| Fósforo | 16,7 mg |
| Potasio | 170,2 mg |
| Selenio | 0,05 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,05 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,27 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,32 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina C | 12,3 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,05 mg |
| Vitamina K | 0,05 mg |
| Zinc | 0,16 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
89,3%
carbohidratos
7%
proteínas
3,7%
grasas
¿Cómo quemar 46 calorías?
- 1150Pasos
- 11 minCaminar
- 6 minCorrer
- 5 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sandía?
- 1 cup diced (152 g) de Sandía contiene unas 46 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Sandía?
- 100 g de Sandía tienen unas 30 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Sandía?
- Diat recoge 14 porciones de Sandía, cada una con su propia cifra de calorías: 1 cup diced (152 g), 1 taza (290 g), 1 g, 1 medium wedge (430 g), 1 oz (28 g) y 9 más.
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