Semillas de Girasol, secas

dried

Calorías de Semillas de Girasol, secas

585 kcal

Valor calórico

20 g

carbohidratos

20,9 g

proteínas

51,5 g

grasas

1 serving (100 g) (100 g)

Calorías	585 kcal
Grasas totales	51,5 g
Grasas saturadas	4,3 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	217,4 mg
Carbohidratos totales	20 g
Fibra alimentaria	8,7 g
Azúcares	2,6 g
Proteínas	20,9 g
Calcio	78 mg
Cobre	1,7 mg
Hierro	5,2 mg
Magnesio	325 mg
Manganeso	2 mg
Fósforo	660 mg
Potasio	645 mg
Selenio	0,22 mg
Vitamina A	0 mg
Vitamina B1 (tiamina)	1,5 mg
Folato (vitamina B9)	0,22 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,43 mg
Vitamina B3 (niacina)	8,3 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	1,1 mg
Vitamina B6	1,3 mg
Vitamina C	1,3 mg
Vitamina D	0 mg
Vitamina E	35,2 mg
Vitamina K	0 mg
Zinc	5 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

12,8%

carbohidratos

13,3%

proteínas

73,9%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Semillas de Girasol, secas?: 1 serving (100 g) (100 g) de Semillas de Girasol, secas (dried) contiene unas 585 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Semillas de Girasol, secas?: 100 g de Semillas de Girasol, secas tienen unas 585 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Semillas de Girasol, secas?: Diat recoge 7 porciones de Semillas de Girasol, secas, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (100 g) (100 g), 1 oz (28 g), 1 cda (9 g), 1/4 taza (32 g), taza (46 g) y 2 más.

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