Semillas de girasol, tostadas
toasted
Calorías de Semillas de girasol, tostadas
830 kcal
Valor calórico
27,6 g
carbohidratos
23,1 g
proteínas
76,1 g
grasas
taza (134 g)
Tabla nutricional para taza (134 g)
| Calorías | 830 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 76,1 g |
| Grasas saturadas | 8 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 800 mg |
| Carbohidratos totales | 27,6 g |
| Fibra alimentaria | 15,4 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 23,1 g |
| Calcio | 76,4 mg |
| Cobre | 2,5 mg |
| Hierro | 9,1 mg |
| Magnesio | 172,9 mg |
| Manganeso | 2,8 mg |
| Fósforo | 1551,7 mg |
| Potasio | 657,9 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,4 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,3 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 9,5 mg |
| Vitamina B6 | 1,1 mg |
| Vitamina C | 1,9 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 7,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
12,4%
carbohidratos
10,4%
proteínas
77,2%
grasas
¿Cómo quemar 830 calorías?
- 20.750Pasos
- 194 minCaminar
- 108 minCorrer
- 90 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Semillas de girasol, tostadas?
- taza (134 g) de Semillas de girasol, tostadas (toasted) contiene unas 830 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Semillas de girasol, tostadas?
- 100 g de Semillas de girasol, tostadas tienen unas 619 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Semillas de girasol, tostadas?
- Diat recoge 3 porciones de Semillas de girasol, tostadas, cada una con su propia cifra de calorías: taza (134 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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