Tempeh
Calorías de Tempeh
193 kcal
Valor calórico
9,4 g
carbohidratos
18,6 g
proteínas
10,8 g
grasas
1 serving (100 g) (100 g)
Tabla nutricional para 1 serving (100 g) (100 g)
| Calorías | 193 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 10,8 g |
| Grasas saturadas | 2,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 60,2 mg |
| Carbohidratos totales | 9,4 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 18,6 g |
| Calcio | 111 mg |
| Cobre | 0,54 mg |
| Hierro | 2,7 mg |
| Magnesio | 81 mg |
| Manganeso | 1,3 mg |
| Fósforo | 266 mg |
| Potasio | 412 mg |
| Selenio | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,06 mg |
| Vitamina B12 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,36 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,24 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
18%
carbohidratos
35,6%
proteínas
46,5%
grasas
¿Cómo quemar 193 calorías?
- 4830Pasos
- 45 minCaminar
- 25 minCorrer
- 21 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tempeh?
- 1 serving (100 g) (100 g) de Tempeh contiene unas 193 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Tempeh?
- 100 g de Tempeh tienen unas 193 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Tempeh?
- Diat recoge 7 porciones de Tempeh, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (100 g) (100 g), 1 cup cubed (166 g), 1 oz (28 g), 1 rebanada (30 g), taza (166 g) y 2 más.
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