Soya Verde, cruda
crudo
Calorías de Soya Verde, cruda
376 kcal
Valor calórico
28,3 g
carbohidratos
33,2 g
proteínas
17,4 g
grasas
taza (256 g)
Tabla nutricional para taza (256 g)
| Calorías | 376 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 17,4 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 28,3 g |
| Fibra alimentaria | 10,8 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 33,2 g |
| Calcio | 504,3 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 9,1 mg |
| Magnesio | 166,4 mg |
| Manganeso | 1,4 mg |
| Fósforo | 496,6 mg |
| Potasio | 1587,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,4 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 74,2 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 2,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
28,1%
carbohidratos
33%
proteínas
38,9%
grasas
¿Cómo quemar 376 calorías?
- 9400Pasos
- 88 minCaminar
- 49 minCorrer
- 41 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Soya Verde, cruda?
- taza (256 g) de Soya Verde, cruda (crudo) contiene unas 376 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Soya Verde, cruda?
- 100 g de Soya Verde, cruda tienen unas 147 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Soya Verde, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Soya Verde, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: taza (256 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
