Tofu, crudo
Calorías de Tofu, crudo
76 kcal
Valor calórico
1,9 g
carbohidratos
8,1 g
proteínas
4,8 g
grasas
1 serving (100 g) (100 g)
Tabla nutricional para 1 serving (100 g) (100 g)
| Calorías | 76 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 4,8 g |
| Grasas saturadas | 0,69 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 40,3 mg |
| Carbohidratos totales | 1,9 g |
| Fibra alimentaria | 0,28 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 8,1 g |
| Calcio | 350 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 5,4 mg |
| Magnesio | 30 mg |
| Manganeso | 0,6 mg |
| Fósforo | 97 mg |
| Potasio | 121 mg |
| Selenio | 0,04 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,04 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,08 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina C | 0,08 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,81 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
9,1%
carbohidratos
38,9%
proteínas
51,9%
grasas
¿Cómo quemar 76 calorías?
- 1900Pasos
- 18 minCaminar
- 10 minCorrer
- 8 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tofu, crudo?
- 1 serving (100 g) (100 g) de Tofu, crudo contiene unas 76 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Tofu, crudo?
- 100 g de Tofu, crudo tienen unas 76 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Tofu, crudo?
- Diat recoge 7 porciones de Tofu, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (100 g) (100 g), 1 oz (28 g), 1/2 taza (124 g), taza (248 g), grams (1 g) y 2 más.
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