Tofu, frito
fried
Calorías de Tofu, frito
269 kcal
Valor calórico
9,2 g
carbohidratos
18,5 g
proteínas
20 g
grasas
1 serving (100 g)
Tabla nutricional para 1 serving (100 g)
| Calorías | 269 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 20 g |
| Grasas saturadas | 3,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 769,2 mg |
| Carbohidratos totales | 9,2 g |
| Fibra alimentaria | 3,8 g |
| Azúcares | 3,1 g |
| Proteínas | 18,5 g |
| Calcio | 372,3 mg |
| Cobre | 0,77 mg |
| Hierro | 4,6 mg |
| Magnesio | 60 mg |
| Manganeso | 1,5 mg |
| Fósforo | 286,9 mg |
| Potasio | 146,2 mg |
| Selenio | 0,77 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,77 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,77 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,77 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,77 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,77 mg |
| Vitamina B6 | 0,77 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,77 mg |
| Vitamina K | 0,77 mg |
| Zinc | 2,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
12,7%
carbohidratos
25,4%
proteínas
61,9%
grasas
¿Cómo quemar 269 calorías?
- 6730Pasos
- 63 minCaminar
- 35 minCorrer
- 29 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tofu, frito?
- 1 serving (100 g) de Tofu, frito (fried) contiene unas 269 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Tofu, frito?
- 100 g de Tofu, frito tienen unas 269 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Tofu, frito?
- Diat recoge 6 porciones de Tofu, frito, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (100 g), 1 cup cubes (160 g), 1 oz (28 g), grams (1 g), oz (28.3 g) y 1 más.
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