Ensalada César de atún sellado con calabaza asada

30 Más ProteínaAlmuerzoCena

Arrugar la col rizada desmenuzada con sal y jugo de limón antes de aderezarla. La col rizada cruda se mantiene dura y cerosa de lo contrario, y un minuto de apretón hace lo que cocinar haría.

  • 418kcal
  • 60min
  • 2raciones
  • 13ingredientes
  • 7pasos
Ensalada César de atún sellado con calabaza asada

Ingredientes

Ingredientes
2 raciones

Inicia sesión para desbloquear esta receta

Cuenta gratuita. Consigue las cantidades, el método completo y la nutrición, y regístrala en hoy con un toque.

Crear cuenta gratisYa tengo una cuenta

Ideal para

  • Almuerzo
  • Cena
  • Libre de huevos
  • Libre de gluten
  • Sin nueces
  • Pescetariano
  • Libre de mariscos

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Ensalada César de atún sellado con calabaza asada?
Una ración contiene unas 418 kcal, y la receta rinde 2 raciones.
¿Cuánto se tarda en preparar Ensalada César de atún sellado con calabaza asada?
Unos 60 minutos, repartidos en 7 pasos.

Abre las cantidades, el método y la nutrición completa en la app

  • Calcula tu requerimiento calórico
  • Registra tu nutrición en segundos
  • Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app