Brocoli rabe, cru
Calories de Brocoli rabe, cru
9 kcal
Valeur calorique
1,1 g
glucides
1,3 g
protéines
0,2 g
lipides
tasse, haché (40 g)
Tableau nutritionnel pour tasse, haché (40 g)
| Calories | 9 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,2 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 1,1 g |
| Fibres alimentaires | 1,1 g |
| Sucres | 0,2 g |
| Protéines | 1,3 g |
| Calcium | 43,2 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,9 mg |
| Magnésium | 8,8 mg |
| Manganèse | 0,2 mg |
| Phosphore | 29,2 mg |
| Potassium | 78,4 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,5 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 8,1 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,6 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
38,6%
glucides
45,6%
protéines
15,8%
lipides
Comment brûler 9 calories ?
- 230Pas
- 2 minMarche
- 1 minCourse à pied
- 1 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Brocoli rabe, cru ?
- tasse, haché (40 g) de Brocoli rabe, cru contient environ 9 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Brocoli rabe, cru ?
- 100 g de Brocoli rabe, cru apportent environ 23 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Brocoli rabe, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Brocoli rabe, cru, chacune avec ses propres calories : tasse, haché (40 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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