Courge gobelet, crue
Calories de Courge gobelet, crue
172 kcal
Valeur calorique
44,9 g
glucides
3,4 g
protéines
0,4 g
lipides
pièce (431 g)
Tableau nutritionnel pour pièce (431 g)
| Calories | 172 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,4 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 44,9 g |
| Fibres alimentaires | 6,5 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 3,4 g |
| Calcium | 142,2 mg |
| Cuivre | 0,3 mg |
| Fer | 3 mg |
| Magnésium | 137,9 mg |
| Manganèse | 0,7 mg |
| Phosphore | 155,2 mg |
| Potassium | 1 495,6 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,6 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 3 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,7 mg |
| Vitamine B6 | 0,7 mg |
| Vitamine C | 47,4 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 0,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
91,3%
glucides
6,9%
protéines
1,8%
lipides
Comment brûler 172 calories ?
- 4 300Pas
- 40 minMarche
- 22 minCourse à pied
- 19 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Courge gobelet, crue ?
- pièce (431 g) de Courge gobelet, crue contient environ 172 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Courge gobelet, crue ?
- 100 g de Courge gobelet, crue apportent environ 40 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Courge gobelet, crue ?
- Diat recense 5 portions pour Courge gobelet, crue, chacune avec ses propres calories : pièce (431 g), tasse, en dés (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 110 g.
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